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Meditacion

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¿Qué es Yoga?

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Equilibrio

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Los beneficios científicos de la respiración (Infografía)

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Entrenamiento con fitball

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Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.

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10 razones científicas para comenzar a meditar hoy. #meditar #infografía

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7 momentos para meditar El arte de meditar no consiste en buscar el lugar perfecto, la música perfecta y el momento en que tengas ganas o tiempo... Se puede meditar en cualquier momento: caminado, corriendo, nadando, conduciendo, bailando, comiendo, trabajando, limpiando la casa, cocinando, etc...  #meditar #salud #meditacion

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Como Meditar en 6 pasos - Método Silva de Vida

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Para detener pensamientos compulsivos o estrés mental: toma una respiración e imagina que salen hermosas raíces de tus pies hasta el centro de la Tierra y te mantienes conectado allí. La técnica se llama #grounding

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