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¿Cómo saber cuánta agua necesitamos tomar por día? 8 vasos de agua al día no es una regla que se aplique para todos, depende de cada persona: de su estilo de vida, de su metabolismo, de su actividad física y de factores como el clima, pero sin duda es súmamente importante para mantenernos hidratados y saludables.

Este plan de entrenamiento te dará resultados para obtener el trasero perfecto en tan sólo 27 días. ¿Lo mejor de todo? Lograrás hacerlo con sentadillas.

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Cómo mantener un estilo de vida activo y saludable | GreenVivant

City Salud. Infografía: Actividad física

Casi el 60% de la población mundial tiene un estilo de vida sedentario. El desarrollo urbano y tecnológico ha llevado a una reducción de la actividad física, tanto en el trabajo como en casa. La …

Actividad interactiva Equilibrio Energético: El objetivo de esta sección es ayudarte a entender tus necesidades energéticas diarias. Ofrece una visión general de qué es la energía, y aconseja cómo lograr un estilo de vida saludable

Cuando hablamos de calidad de vida, nos referimos entre otras cosas a una alimentación saludable que se complementa con actividad física. El estilo de vida es uno de los principales factores que intervienen en el estado de salud de las personas, siendo el sedentarismo y la alimentación inadecuada las conductas que hacen peligrar su vitalidad. La actividad física es sinónimo de salud.

Como corregir la rectificación cervical con ejercicios, auto-masajes y estiramientos. | Fisioterapia Online

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