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Aproximadamente, el huevo contiene unos 6,29 gramos de proteínas, 3,6 de los cuales, provienen de la clara del huevo. Además de las proteínas, encontramos otros nutrientes en la clara del huevo, como por ejemplo, riboflavina, niacina, ácido fólico, vitamina B12, calcio, hierro, cobre, zinc y sodio. De las 72 calorías que tiene el huevo, tan sólo 17 pertenecen a la clara.

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El melocotón, la fruta de la eterna juventud Aplicado de forma tópica el melocotón nos puede ayudar a restablecer la salud de nuestro cutis, mientras que consumido es muy beneficioso para eliminar los radicales libres y favorecer la digestión

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Pasta rellena de brandada de bacalao con crema de piquillos Probar con pan de molde

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Beneficios de la zanahoria

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Propiedades de la Calabaza #infografia

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Esta verdura es un multivitamínico natural que nos ayuda a prevenir muchas enfermedades degenerativas, promueve el transporte y depósito de oxígeno en los tejidos, aumenta la fuerza muscular, ayuda a bajar de peso, favorece el tránsito intestinal, beneficia a mujeres embarazadas y niños, mejora la visión y mantiene la presión arterial balanceada. #nutricion #verduras #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable #espinaca

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Pasta de Calabaza con Salsa tipo Queso con Cilantro Quieres una reces arpada para la comida ó cena que te saque de apuros y que siga siendo saludable... Prueba mi receta de pasta de calabaza, lista en menos de 10 minutos y es una de las mejores salsas para pasta que hay!!! #pasta #raw #vegan #rawvegan #crudivegana

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