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APRENDER A CUIDARSE - Responsabilidad de cada uno

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Truco casero para que tu hogar huela siempre bien. - Un envase con atomizador.  - 750 ml de agua caliente (aprox. 3 tazas)  - 30 ml de suavizante (aprox. 3 cucharadas)  - 10 gr de bicarbonato sódico (1 cucharada)

Truco casero para que tu hogar huela siempre bien. - Un envase con atomizador. - 750 ml de agua caliente (aprox. 3 tazas) - 30 ml de suavizante (aprox. 3 cucharadas) - 10 gr de bicarbonato sódico (1 cucharada)

Si pasas mucho tiempo sentado, no siempre en la mejor postura, y acabas con dolor en la columna y tensión en el cuello, te contamos unos ejercicios que harán que te sientas mejor.

Si pasas mucho tiempo sentado, no siempre en la mejor postura, y acabas con dolor en la columna y tensión en el cuello, te contamos unos ejercicios que harán que te sientas mejor.

Receta de Lasaña de calabacín, paso a paso. Guiainfantil os trae una receta fácil, rápida, saludable y exquisita, para que los niños coman verduras y se beneficien de muchos minerales, vitaminas y fibra. Una receta ideal para niños con problemas de sobrepeso.

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Un plato de cuchareo estupendo, para el frío. Bajo en grasas y con ingredientes de andar  por casa. Garbanzos con arroz con Thermomix.     ...

Un plato de cuchareo estupendo, para el frío. Bajo en grasas y con ingredientes de andar por casa. Garbanzos con arroz con Thermomix. ...

Quinoa con pasas, zanahoria y calabacín :: recetas veganas recetas vegetarianas :: Vegetarianismo.net

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Este aliño de zanahorias es una de las clásicas tapas andaluzas. En muchos lugares de Huelva y el sur de Portugal añadden cilantro en lugar de perejil. Se puede añadir también un puñadito de orégano (en la foto).

Este aliño de zanahorias es una de las clásicas tapas andaluzas. En muchos lugares de Huelva y el sur de Portugal añadden cilantro en lugar de perejil. Se puede añadir también un puñadito de orégano (en la foto).

#Adelgazar con #Ensaladas: trucos y #Recetas   ¿Quieres adelgazar de forma sana y sabrosa? Las ensaladas son una opción ideal para perder peso semana a semana. Te explicamos por qué y te damos unas fabulosas recetas ¡Disfrútalas! #PerderPeso

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Ejercicios para adelgazar tus piernas

Ejercicios para adelgazar tus piernas

Os dejo esta rutina paso a paso de GAP, que ya sabéis que sirve para trabajar los glúteos, el abdomen y las piernas Combinamos varios ejercicios de glúteos, planchas isométricas para trabajar la parte del core, y sentadillas y lounges, para fortalecer las piernas. ¿Os animáis? Recordad que hay que combinar esta rutina con …

Os dejo esta rutina paso a paso de GAP, que ya sabéis que sirve para trabajar los glúteos, el abdomen y las piernas Combinamos varios ejercicios de glúteos, planchas isométricas para trabajar la parte del core, y sentadillas y lounges, para fortalecer las piernas. ¿Os animáis? Recordad que hay que combinar esta rutina con …

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