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Explora Ceña Agua, Pintura Jose, ¡y mucho más!

No hay dos sin tres - Óleo sobre tabla - 80x30

Después de un día intenso de Clase de Alimentación Sana y sesiones de Coaching, me di un regalo: Media hora de yoga para alinear la espalda, visualizaciones para disminuir el estrés, baño de agua caliente para relajar, y una cena ligera de espinaca, aguacate, huevo duro, almendra fileteada, semillas de girasol, aceitunas y aceite de oliva. Se los super recomiendo. Ah y se me olvidó mencionar mi copita de vino rojo jijiji. Visita…

A la sombra Técnica mixta sobre tabla

La espinaca y alcachofa Wonderpot Ingredientes: 200 gr champiñones 1 lata de corazones de alcachofas 100 gr espinaca congelada cortada 4 dientes de ajo 1 cebolla amarilla mediana 5 tazas de caldo de verduras 2 cucharadas de aceite de oliva 350 gr fettuccine 1 cucharadita de orégano seco ½ tomillo 1 cucharadita de pimienta

¡PA CAMBIARLE! Después de vivir tantos años en Asia, ahora extraño los sabores exóticos de la comida. Por eso me animé a hacerme este curry rojo de verduras:Compré la pasta roja de curry (en HEB), verduras frescas tipo brócoli, coliflor y zanahoria y una lata de leche de coco. Quedó delicioso !! Visita: http://www.mariamontemayor.com/#!el-arte-de-nutrir-tu-cuerpo/c19wa

1 cabeza grande de repollo verde, alrededor de 2 a 2 ¼ libras 2 libras de carne molida 2 huevos (no es necesario, puede dejarlos fuera, pero sí hacer que la carne más esponjoso ) 1 cebolla mediana, rallada o picada 2 dientes de ajo, picados 2 cucharaditas de sal 1 cucharadita de pimienta negro ½ taza de verduras crudas de grano largo de arroz blanco

Este snack consiste en rebanadas de plátano con crema de almendra (fuente de proteína y grasa esencial) encima y semillas de hemp de adorno. A mí me gusta tenerlo en el congelador para que parezca paleta. Si te gusta, ¡comparte! Visita: http://www.mariamontemayor.com/#!el-arte-de-nutrir-tu-cuerpo/c19wa

Pastel de Pasta

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