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- Marina Muñoz Cervera - Las vitaminas y los minerales son micronutrientes esenciales para nuestra salud. Cada vitamina y mineral tiene una función específica en nuestro cuerpo, y su carencia, así ...

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Las vitaminas liposolubles.  – Marina Muñoz Cervera – Todas las vitaminas son importantes y su deficiencia causa problemas de salud. Las vitaminas son micronutrientes esenciales, gracias a las mismas, nuestro metab…

Las vitaminas liposolubles.

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Las vitaminas hidrosolubles.  – Marina Muñoz Cervera – Las vitaminas hidrosolubles (solubles en agua) son todas las del grupo B y la C. Cada vitamina del grupo B tiene un papel concreto en el organismo humano. Sin e…

Las vitaminas hidrosolubles.

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Otros minerales esenciales.   – Marina Muñoz Cervera – Los minerales esenciales son imprescindibles para que nuestro organismo funcione bien. Hemos visto los minerales, que causan carencias con más frecuencia en el …

Otros minerales esenciales.

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Los minerales cuyas carencias son más frecuentes.   Todos los minerales son necesarios para regular nuestro metabolismo. Son micronutrientes imprescindibles para nuestra vida y, si no los aportamos en cantidad suficiente, se verá afectada nuestra sa…

Los minerales cuyas carencias son más frecuentes.

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Las grasas en una alimentación sana.   – Marina Muñoz Cervera – Las grasas o lípidos son macronutrientes energéticos y desempeñan importantes funciones en nuestro cuerpo. Gracias a las grasas obtenemos ácidos grasos esencial…

Las grasas en una alimentación sana.

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Los hábitos alimentarios saludables para adultos.  – Marina Muñoz Cervera – Equilibrio, satisfacción y variedad son los pilares de una alimentación sana. Los hábitos alimentarios saludables no son contrarios a la tradición cultural. De …

Los hábitos alimentarios saludables para adultos.

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Las legumbres,  aliadas de nuestra salud.   – Marina Muñoz Cervera – Las legumbres nos ayudan a mantener la salud. En algunos países, las legumbres son un alimento cotidiano y se sirven como desayuno, complemento del almuerzo, se…

Las legumbres, aliadas de nuestra salud.

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white peach, rose, & basil hand pies

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