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Hazlo por mejorar tu salud y tu estilo de vida. No lo hagas solo por verte mejor. #Body #health #fitness

Reduce el abdomen en tan solo 3 semanas con esta simple técnica de yoga

Hice la plancha durante 30 días y estos fueron los resultados

COMO HACER CARDIO PARA QUEMAR GRASA? Estos son algunos tips para quemar grasa a la hora de hacer cardio para aumentar la oxidación de la grasa y no la perdida de masa muscular. No consumas nada que contenga azúcar antes del cardio liberas insulina y bloqueas la quema de cardio. Toma un gramo de Acetyl L-Carnitina (que sea Acetyl) este producto aumenta la oxidación de las grasas. Si haces cardio en el gym hazlo después de las pesas y cardio HIIT Si haces cardio en ayunas...buenisimo 40…

make exercise a part of your daily routine, like brushing your teeth or taking a shower. don't even think about it. just do it

10 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en 1 mes

Si comienzas a hacer estos ejercicios, te aseguro que en 1 mes notarás un cambio radical en tu cuerpo ¡Sin gastar dinero!

10 Ejercicios para hacer en CASA que te aseguran unas BUENAS nalgas. ¡De Nada!

ejercicios (15)

El tiempo de igual forma pasará. #fitness #motivation

Sólo eres lo que haces no lo que dices que harás. #fitness #motivation #motivacion #gym #musculacion #workhard #musculos #fuerza #chico #chica #chicofitness #chicafitness #sport