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Explora De Abductores, Rutina De, ¡y mucho más!

Eliminar grasa de los muslos

Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

Os dejo una rutina de ejercicios para realizar en casa para trabajar las piernas y fortalecer los abductores. Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana.

Rutina de ejercicios de glúteos y parte interna del muslo

Rutina de ejercicios de glúteos y parte interna del muslo - YouTube

Vientre plano: Rutina de ejercicios de Abdominales

VIENTRE PLANO:Rutina de ejercicios de abdominales

8 Excelentes Ejercicios para Bajar la Panza

Con estos ejercicios lograrás tener el abdomen que tanto has deseado. Ejercicios fáciles de realiza desde la comodidad de tu casa.