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Pode a boa postura potenciar a melhoria da qualidade de vida? Um estudo publicado na revista Biofeedback indica que manter uma postura correcta se reflecte em melhores níveis de humor e energia. Para além de melhorar a qualidade de vida, a saúde da coluna ajuda ainda a evitar problemas como a depressão.

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Alongue-se para deixar a postura e barriga retas!http://maisequilibrio.com.br/fitness/qual-a-importancia-de-fazer-alongamentos-3-1-2-71.html

Por que caminhar é tão eficaz para a qualidade de vida? Uma caminhada de apenas 30 minutos por dia, 5 vezes por semana, pode te fazer mais saudável e feliz. Saiba mais: http://biosom.com.br/blog/bem-estar/por-que-caminhar-e-tao-eficaz-para-a-qualidade-de-vida/ #caminhar #saúde #corpo #mente #boaforma

de Mundo Sustentável

Setembro amarelo

Setembro amarelo | G1 - Natureza - Mundo Sustentável

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78 Dicas que vão mudar a sua vida (Parte II) | SOS Solteiros

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