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Deliciosa de espinaca para combatir la anemia y para comerla después de presentar tu periodo menstrual y te ayudará a recuperar el hierro en tu organismo que se perdió durante esos días.

Deliciosa de espinaca para combatir la anemia y para comerla después de presentar tu periodo menstrual y te ayudará a recuperar el hierro en tu organismo que se perdió durante esos días.

Ensalada de col y zanahoria. La col clasifica como un aliado del organismo contra el cáncer. Es también una fuente excelente de vitamina C, fibra, potasio, entre otros.

Ensalada de col y zanahoria. La col clasifica como un aliado del organismo contra el cáncer. Es también una fuente excelente de vitamina C, fibra, potasio, entre otros.

Dobladitas de flor de calabaza. Una excelente opción para el desayuno. Sólo #Mídete con la cantidad de queso tipo Oaxaca que utilices.

Dobladitas de flor de calabaza. Una excelente opción para el desayuno. Sólo #Mídete con la cantidad de queso tipo Oaxaca que utilices.

Una receta con muchas proteínas y fibra.

Una receta con muchas proteínas y fibra.

¿Te gustan las ensaladas? Prepara esta deliciosa ensalada combinada con frutas y nueces, seguro te encantará.

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Cuando se tiene diabetes mellitus tipo 2 se recomienda reducir los carbohidratos, es por esto que te damos una receta de sopa de verduras diferente para que disfrutes comer este delicioso platillo cuando gustes.

Cuando se tiene diabetes mellitus tipo 2 se recomienda reducir los carbohidratos, es por esto que te damos una receta de sopa de verduras diferente para que disfrutes comer este delicioso platillo cuando gustes.

¿Quieres una excelente opción para tu #ColaciónSaludable? Podrás llevarla en un molde, es muy práctica! Te damos una receta para preparar unos Ejotes con ajonjolí.

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Prepárale a tus hijos unas deliciosas flautas de pollo.

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Sopa de espinacas con avena

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Receta práctica, fácil y nutritiva con pasta.

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