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Consumir frutas y verduras de temporada evita enfermedades durante el frío

8 alimentos para combatir la depresión

Lo que comemos puede afectar nuestro estado de ánimo, tanto de manera positiva como negativa. Por ejemplo, consumir suficiente cantidad de ciertos tipos de alimentos, como fruta o pescado, puede ayudarnos a controlar los síntomas de depresión, mientras que consumir un exceso de azúcar, pan y pasta puede disminuir nuestro estado de ánimo. Así pues, una dieta sana y equilibrada, además de … #depresión #infografia #infographic

Las semillas de Chía son un súper alimento, inclúyelas en tu dieta y benefícite al máximo de sus propiedades

#Infografia sobre los beneficios de los #FrutosSecos

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Aumenta el consumo de frutas en tu dieta y aprovecha los beneficios que cada una de ellas te ofrece.

Descarga aquí el calendario de frutas y verduras de temporada para todo el año

Frutas y verduras de temporada para diciembre #alimentatubienestar Sigue el enlace de la imagen y descárgate el calendario en pdf para todo el año

En que alimentos puedes encontrar el Magnesio https://www.pinterest.com/ninasrangel/salud-para-leer/

Infografia de los Beneficios y propiedades del platano o también conocido como banana. Es alto en potasio y bajo en sal, ayuda a controlar los antojos, es rico en hierro, te provee de energía y ayuda al estreñimiento

Calcio, encuentra en los alimentos que más contienen calcio y combate la osteoporosis. con alimentatubienestar.es #Calcio #AlimentacionSaludable #Osteoporosis

Cómo combatir la osteoporosis y otras enfermedades óseas

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#Infografia La avena y sus principales beneficios

La Avena y sus principales Beneficios @Candidman