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Mis amores llega enero pronto que no te sgarre sin mi libro de recetas para empezar con todo . Los lugares donde pueden encontrar mi libro impreso son: #librorecetaslilycomesaludablesindietas . Amazon.com Librerias: en la #Bookstore Altamira 219 Miracle Mile en Coral Gables esperando por ti! Lo encontraran en esta misma mesita . en @booksandbooks De Coral Gables . y en e-book. No importa donde estes en mi web www.RecetasLily.com o escribeme a RecetasLily@gmail.com . Gracias sinceras…

Feliz año mis amores! Bendiciones para todos en este 2017 que viene cargado de sueños y metas. Ya en el blog @audrisnutrition nos regala 6 consejos para compensar los excesos navideños. Estan buenisimos y nada extremos recuerden que la idea no es empezar el año con ninguna dieta estricta solo comer saludable rico y hacer ejercicios. Les dejo el link en mi bio Comenten que les parece y si ya empezaron a aplicarlos Feliz inicio de año! #losadoro #recetaslily

Cuáles serian tus 6 consejos? Cuéntame aquí ! A ver si son los mismos de @audrisnutrition . Feliz año mis amores! Bendiciones para todos en este 2017 que viene cargado de sueños y metas. Ya en el blog @audrisnutrition nos regala 6 consejos para compensar los excesos navideños. Están buenisimos y nada extremos recuerden que la idea no es empezar el año con ninguna dieta estricta solo comer saludable rico y hacer ejercicios. Les dejo el link en mi bio --- suscríbete !! Para recibir recetas…

Es un trabajo de hormiguita esto de hacer un libro: Escribir los tips la receta cocinarla varias veces hasta que quede perfecta tomar la foto diagramarlo supervisar el diseño del Libro publicarlo promocionarlo y ahora ubicarlo es un trabajo duro cuando no tienes editorial y todo lo tienes que hacer uno mismo pero feliz de saber que ustedes disfrutan y agradecen el esfuerzo invertido y al final la satisfacción de saber que he puesto un granito de arena en su decisión de cambiar sus hábitos…

Hola a todos! como esta tu lunes? hoy hay que empezar a portarse bien con las comidas y nada mejor que esta ensalada de berenjenas para lograrlo de una manera deliciosa. La #receta acabo de subirla a @maltinpolarlight vayan a verla que está fácil y si no tienes berenjena con calabacín también queda super. @maltinpolarlight es una cuenta que debes seguir para tener buenos tips de vida saludable. Esta ensalada es una cena perfecta prefieres el calabacín o la berenjena? Recuerda buscarme como…

No les pasa que van al gym trabajan bien duro y cuando salen se sienten feliz? ya veo a varios diciendo que no les pasa . Pero es en serio sé que la mayoria se siente cansado antes de empezar un entrenamiento pero una vez que terminas la satisfacción al final de hacer un gran esfuerzo es innegable las endorfinas hacen su trabajo para recordarte lo bien que se siente cuando te cuidas y te das cariño a ti mismo. . . Has la prueba y me comentas como te sientes al salir. . Pero concéntrate…

Hoy es el mejor día para empezar Es dificil pero es mejor hacer de una vez eso que tienes días dándole a la cabeza. #RecetasLily

Vamos a empezar el lunes motivándonos con este postrecito rico lleno de ingredientes que nos nutren. Ojo! Controla las porciones! Una rebanadita puede ser perfectamente tu merienda. . . Budding Banana Bread Ingredientes: 3 und Rebanadas de pan integral usa las tapas que a muchos no le gustan y las botan. 3 cdas Stevia 3 und Huevos 2 und Bananas bien maduras 1 cda Canela 1 Scoop Whey Protein yo usé mi @evolutionadvance vainilla (opcional si no usas no la agregues) 2 cdas Avena 1 cda…

Buenos Días mis guapuritas saludables! Lunes de amanecer activo y de Empezar con buen pie la semana si empieza bien terminara mejor Mi semana empieza increíble con estas donuts de fresa y avena. fáciles y deliciosas. Donuts 4 fresas (convertidas en puré) 2 huevos 1/3 taza de leche (usé de almendras) 1/2 taza de avena(usé hojuelas enteras) 2 sobres de stevia 1 cdta canela 1 cda de linaza 1. mezclas todo con un batidor manual 2. colocas en la máquina de donuts y listo (en snapchat…

Buenos días! hoy desperté pensando en esta receta hace tiempo está en el blog pero hoy decidí revivirla aquí le dejo los ingredientes 2 plátano maduro horneado 3 batatas (camote) grandes 2 ajíes dulces (opcional) 1 taza de avena o harina de avena 1 huevo 1 taza de harina de trigo integral 1 cdita. polvo de hornear 2 cditas de coco rallado sal marina pimienta 2 cditas de stevia o de papelón queso blanco La receta esta en el blog en este link: http://ift.tt/1LCtDQX Peguén directo en su…