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Almuerzo rico con la felicidad de comer pescado. Y más si eres #salmonlover como yo. #receta express Pinchos de salmón 1. Marinas en una bolsa hermètica con salsa teriyaki usé una endulzada con agave marca #OrganicVille.  ajo y romero. 2. Armas los pinchos con limón manzana salmón marinado cebolla pimentón  3. Cocinas en el horno 5 min a 200grados 4. Agregas pimienta y cilantro  y listo para servir. . Deja algunos para la cena. . Puedes hacerlo también con piña la mezcla es maravillosa…

Almuerzo rico con la felicidad de comer pescado. Y más si eres #salmonlover como yo. #receta express Pinchos de salmón 1. Marinas en una bolsa hermètica con salsa teriyaki usé una endulzada con agave marca #OrganicVille. ajo y romero. 2. Armas los pinchos con limón manzana salmón marinado cebolla pimentón 3. Cocinas en el horno 5 min a 200grados 4. Agregas pimienta y cilantro y listo para servir. . Deja algunos para la cena. . Puedes hacerlo también con piña la mezcla es maravillosa…

Siempre me piden Ideas para almorzar la verdad es que cuando hay que cocinar todos los días se vuelve tedioso y muchas veces perdemos la creatividad. .... Pero aquí estoy yo para despertárselas con eata idea de almuerzo.  Siempre trato en mis almuerzos de combinar proteína : pescado carne pollo siempre a la plancha al horno o con una salsa baja en calorias con carbohidratos diferentes. No le tengan Miedo a los carbohidratos no lo saques de tu alimentación.  Mi almuerzo de hoy fué Pargo…

Siempre me piden Ideas para almorzar la verdad es que cuando hay que cocinar todos los días se vuelve tedioso y muchas veces perdemos la creatividad. .... Pero aquí estoy yo para despertárselas con eata idea de almuerzo. Siempre trato en mis almuerzos de combinar proteína : pescado carne pollo siempre a la plancha al horno o con una salsa baja en calorias con carbohidratos diferentes. No le tengan Miedo a los carbohidratos no lo saques de tu alimentación. Mi almuerzo de hoy fué Pargo…

Mi semana comienza Probando estas chuletas de Pavo! ...si Cuando son chuletas suelen tener Mas grasita y por Eso la carne Es Mas tierna. Estas se Ven bastante magras. Las condimenté con ajo perejil y vinagre. Sal y pimienta y a la plancha . Ensalada de rúcula remolacha tomate cebolla y zanahoria. . Aderezo de yogur cilantro mostaza Sal y pimienta. . La bebida para acompañar mis comidas siempre será agua a temperatura ambiente. A veces con hielo y Una ruedita de limon . Acostumbrarte al agua…

Mi semana comienza Probando estas chuletas de Pavo! ...si Cuando son chuletas suelen tener Mas grasita y por Eso la carne Es Mas tierna. Estas se Ven bastante magras. Las condimenté con ajo perejil y vinagre. Sal y pimienta y a la plancha . Ensalada de rúcula remolacha tomate cebolla y zanahoria. . Aderezo de yogur cilantro mostaza Sal y pimienta. . La bebida para acompañar mis comidas siempre será agua a temperatura ambiente. A veces con hielo y Una ruedita de limon . Acostumbrarte al agua…

Me declaro fanática de la comida Hindú especialmente por el pollo al curry me encanta. Ya varias veces he publicado Esta receta pero cada vez qué lo hago la varío. . Este es mi forma de hacerlo no precisamente es la receta original  por si me lee Un hindú no este poniendo Esta Cara  .  Pollo al curry .  1 pechuga de pollo 1 zanahoria 1 pimentón 1 cebolla  1cdta de aceite de sésamo  3 cdas de curry 1 sobre de stevia 1 cda de cúrcuma  1 cebolla 1/2 calabacín 1 cda de jengibre La piel de 1/2…

Me declaro fanática de la comida Hindú especialmente por el pollo al curry me encanta. Ya varias veces he publicado Esta receta pero cada vez qué lo hago la varío. . Este es mi forma de hacerlo no precisamente es la receta original por si me lee Un hindú no este poniendo Esta Cara . Pollo al curry . 1 pechuga de pollo 1 zanahoria 1 pimentón 1 cebolla 1cdta de aceite de sésamo 3 cdas de curry 1 sobre de stevia 1 cda de cúrcuma 1 cebolla 1/2 calabacín 1 cda de jengibre La piel de 1/2…

Hola Linduras  paso por aquí a mostrales mi almuerzo. Tal vez a todos no les guste pero a mi me encantó.  Pulpo salteado con vegetales : pimentón ajo cilantro cebolla calabacín sal paprika y pimienta y un toque de aceite de oliva.  Ensalada de papas y zanahorias con cebolla cilantro  mostaza yogur griego sal  pimienta y paprika.  No le tengan miedo a la papa si la comen en las porciones y cocciones adecuadas es un alimento que no te engordará.  quén dejó de comer papa porque engordaba?…

Hola Linduras paso por aquí a mostrales mi almuerzo. Tal vez a todos no les guste pero a mi me encantó. Pulpo salteado con vegetales : pimentón ajo cilantro cebolla calabacín sal paprika y pimienta y un toque de aceite de oliva. Ensalada de papas y zanahorias con cebolla cilantro mostaza yogur griego sal pimienta y paprika. No le tengan miedo a la papa si la comen en las porciones y cocciones adecuadas es un alimento que no te engordará. quén dejó de comer papa porque engordaba?…

Mi almuerzo de hoy   tarde lo sé  fue ensalada de gallina (así le decimos en mi país a una ensalada que realmente es de  pollo y garbanzos pero me quedaba un poco de pollo al curry en la nevera y lo agregué les juro que la combinacion fue perfecta.. La ensalada de gallina es : Pollo hervido y mechado Papa zanahoria cebolla cilantro cebollín. Yogur sal pimienta y mostaza . te doy un dato Si la haces con chayota puedes restar un poco de carbohidratos de la papa a la ensalada y sabe igualita…

Mi almuerzo de hoy tarde lo sé fue ensalada de gallina (así le decimos en mi país a una ensalada que realmente es de pollo y garbanzos pero me quedaba un poco de pollo al curry en la nevera y lo agregué les juro que la combinacion fue perfecta.. La ensalada de gallina es : Pollo hervido y mechado Papa zanahoria cebolla cilantro cebollín. Yogur sal pimienta y mostaza . te doy un dato Si la haces con chayota puedes restar un poco de carbohidratos de la papa a la ensalada y sabe igualita…

Vamos a consentir a nuestros padres con este plato delicioso!  Arroz verde con pollo  1/4 taza de albahaca 1/4 taza de perejil 1/4 taza de cilantro  1/2 taza de espinacas 1 1/2 taza de arroz integral 3 tazas de agua 1 cebolla 1 tomate 1/2 pimentón 4 dientes de ajo 1 cdta cúrcuma  1 cdta comino Sal y pimienta 2 pechugas de pollo cortadas en cubos 1 cdta aceite de coco 1/2 taza de maiz  Preparación  1. Condimenta el pollo con comino sal y pimienta 2. En la licuadora procesa la espinaca…

Vamos a consentir a nuestros padres con este plato delicioso! Arroz verde con pollo 1/4 taza de albahaca 1/4 taza de perejil 1/4 taza de cilantro 1/2 taza de espinacas 1 1/2 taza de arroz integral 3 tazas de agua 1 cebolla 1 tomate 1/2 pimentón 4 dientes de ajo 1 cdta cúrcuma 1 cdta comino Sal y pimienta 2 pechugas de pollo cortadas en cubos 1 cdta aceite de coco 1/2 taza de maiz Preparación 1. Condimenta el pollo con comino sal y pimienta 2. En la licuadora procesa la espinaca…

Domingo de Lasaña pero no de pasta sino de batata y pollo me enamoré! #receta Lasaña de batata o camote  1 batata o camote (crudo) 2 tazas de salsa boloñesa de pollo ( en mi blog la receta de carne solo debes modificar por pollo) 1 taza de bechamel de avena 100 gr de queso mozarella  Bechamel 3 cdas  de aceite de coco 1/4 taza de harina de avena 1 taza de leche 1cdta de nuez moscada sal y pimienta al gusto 1 huevo  1. en una olla coloca el aceite de coco y mezcla con la avena hasta lograr…

Domingo de Lasaña pero no de pasta sino de batata y pollo me enamoré! #receta Lasaña de batata o camote 1 batata o camote (crudo) 2 tazas de salsa boloñesa de pollo ( en mi blog la receta de carne solo debes modificar por pollo) 1 taza de bechamel de avena 100 gr de queso mozarella Bechamel 3 cdas de aceite de coco 1/4 taza de harina de avena 1 taza de leche 1cdta de nuez moscada sal y pimienta al gusto 1 huevo 1. en una olla coloca el aceite de coco y mezcla con la avena hasta lograr…

Ideas fáciles y ricas para el almuerzo y la cena. Vegetales varios rellenos de pavo.  200 gr Pavo molido (haz un guiso mezclando en una sarten con cebolla tomate pimenton ajo cilantro comino sal y pimienta. 1 pimentón  1 berenjena 1 calabacín  1 cda de ricotta  1 cdta parmesano  Preparación  2- Pica y Rellena los vegetales con el guiso de pavo 3- agrega la ricotta y el parmesano 4- lleva al horno a 200C por 20 minutos  Si lo quieres vegan puedes hacer un guiso con quinoa y vegetales y…

Ideas fáciles y ricas para el almuerzo y la cena. Vegetales varios rellenos de pavo. 200 gr Pavo molido (haz un guiso mezclando en una sarten con cebolla tomate pimenton ajo cilantro comino sal y pimienta. 1 pimentón 1 berenjena 1 calabacín 1 cda de ricotta 1 cdta parmesano Preparación 2- Pica y Rellena los vegetales con el guiso de pavo 3- agrega la ricotta y el parmesano 4- lleva al horno a 200C por 20 minutos Si lo quieres vegan puedes hacer un guiso con quinoa y vegetales y…

Ñuuuumiii Recuerdan mi organización del lunes? hice pollo mechado plátanos batatas horneadas y mi salsa de tomate  Bueno imaginen cuando mezclas todos esos ingredientes el sabor que sale. Lasaña increíble. Dí algunas pistas de esta receta en mi snap RecetasLily el que la quiera por acá  Que le 1 like y diga yo! puro love x love . . . . .  ATENCION MIAMI  Ando feliz y full planeando mi próximo gran proyecto que pocos a poco se está materializando con el favor de Diosito . . Mis próximas…

Ñuuuumiii Recuerdan mi organización del lunes? hice pollo mechado plátanos batatas horneadas y mi salsa de tomate Bueno imaginen cuando mezclas todos esos ingredientes el sabor que sale. Lasaña increíble. Dí algunas pistas de esta receta en mi snap RecetasLily el que la quiera por acá Que le 1 like y diga yo! puro love x love . . . . . ATENCION MIAMI Ando feliz y full planeando mi próximo gran proyecto que pocos a poco se está materializando con el favor de Diosito . . Mis próximas…

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