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Mi cara cuando me dicen: - estoy haciendo una dieta buenísima  me como una zanahoria y agua con pepino y avena todo el día . .  Ya me sigues en snapchat? Búscame como RecetasLily  #Recetaslily

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Feliz domingo! les dejo mi almuerzo por acá para darle ideas saludables: Filet de dorado al horno con ajo comino y cebollín Ensalada de pepino tomate cebolla cilantro sal y aceite de oliva.  Arroz chino de pollo La receta la pueden ver en mi blog www.LilibethR.com solo deben colocar en el buscador cuando estén el blog "arroz chino"  o pegar este link en su buscador: http://ift.tt/1NMs5p7 Rosa de jamaica con jugo de naranja  Me encanta cuando el horno hace el trabajo fuerte. Que tengan feliz…

Feliz domingo! les dejo mi almuerzo por acá para darle ideas saludables: Filet de dorado al horno con ajo comino y cebollín Ensalada de pepino tomate cebolla cilantro sal y aceite de oliva. Arroz chino de pollo La receta la pueden ver en mi blog www.LilibethR.com solo deben colocar en el buscador cuando estén el blog "arroz chino" o pegar este link en su buscador: http://ift.tt/1NMs5p7 Rosa de jamaica con jugo de naranja Me encanta cuando el horno hace el trabajo fuerte. Que tengan feliz…

Me declaro fanática de la comida Hindú especialmente por el pollo al curry me encanta. Ya varias veces he publicado Esta receta pero cada vez qué lo hago la varío. . Este es mi forma de hacerlo no precisamente es la receta original  por si me lee Un hindú no este poniendo Esta Cara  .  Pollo al curry .  1 pechuga de pollo 1 zanahoria 1 pimentón 1 cebolla  1cdta de aceite de sésamo  3 cdas de curry 1 sobre de stevia 1 cda de cúrcuma  1 cebolla 1/2 calabacín 1 cda de jengibre La piel de 1/2…

Me declaro fanática de la comida Hindú especialmente por el pollo al curry me encanta. Ya varias veces he publicado Esta receta pero cada vez qué lo hago la varío. . Este es mi forma de hacerlo no precisamente es la receta original por si me lee Un hindú no este poniendo Esta Cara . Pollo al curry . 1 pechuga de pollo 1 zanahoria 1 pimentón 1 cebolla 1cdta de aceite de sésamo 3 cdas de curry 1 sobre de stevia 1 cda de cúrcuma 1 cebolla 1/2 calabacín 1 cda de jengibre La piel de 1/2…

Ensalada de hoy: Manzana  frijoles o caraotas negras Chía Quinua Espinacas Cebolla Pepino Nueces Aderezo: aceite de oliva limón sal y pimienta. Sencilla y deliciosa. Deliciosa!  #RecetasLily

Ensalada de hoy: Manzana frijoles o caraotas negras Chía Quinua Espinacas Cebolla Pepino Nueces Aderezo: aceite de oliva limón sal y pimienta. Sencilla y deliciosa. Deliciosa! #RecetasLily

Ideas para un almuerzo saludable  rico y rapido Hoy el color naranja predominó en mi almuerzo ese color naranja  me proporcionará vitamina A y antioxidantes para proteger mi piel.  Atún a la plancha condimentado con ajo perejil y limón. Chips de batata horneados (receta en mi libro y en mi web) Ensalada rallada de zanahoria pepino y manzana.  También puedes comerlo de cena! Ya yo guardé mi porción. #RecetasLily

Ideas para un almuerzo saludable rico y rapido Hoy el color naranja predominó en mi almuerzo ese color naranja me proporcionará vitamina A y antioxidantes para proteger mi piel. Atún a la plancha condimentado con ajo perejil y limón. Chips de batata horneados (receta en mi libro y en mi web) Ensalada rallada de zanahoria pepino y manzana. También puedes comerlo de cena! Ya yo guardé mi porción. #RecetasLily

Me encanta el sabor de los vegetales al grill y estos son una cena perfecta como acompañante de tu proteína #receta Calabacines y Berenjenas al ajillo  Lo que tienes que hacer para que queden perfectos es cortarlos en laminas muy finas para el ajillo necesitas:  2 dientes de ajo 1 cda aceite de oliva 1 cdta vinagre 1 cda perejil 1 cdta de orégano sal y pimienta agua  Todo esto procésalo con una batidora o licuadora.  con una brocha  barniza las tajadas de vegetales y ve colocándolas en una…

Me encanta el sabor de los vegetales al grill y estos son una cena perfecta como acompañante de tu proteína #receta Calabacines y Berenjenas al ajillo Lo que tienes que hacer para que queden perfectos es cortarlos en laminas muy finas para el ajillo necesitas: 2 dientes de ajo 1 cda aceite de oliva 1 cdta vinagre 1 cda perejil 1 cdta de orégano sal y pimienta agua Todo esto procésalo con una batidora o licuadora. con una brocha barniza las tajadas de vegetales y ve colocándolas en una…

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