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7 tips para proteger tus huesos y prevenir la osteoporosis Te compartimos 7 interesantes tips para proteger tus huesos y prevenir la osteoporosis. Ponlos en práctica todos los días.

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Alimentos ricos en calcio para unos huesos y dientes fuertes | ECOagricultor

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CALCIO forma parte de los huesos, del tejido conjuntivo y de los músculos. Junto con el potasio y el magnesio, es esencial para una buena circulación de la sangre, la absorción y secreción intestinal y la liberación de hormonas. (En los productos lácteos, frutas secas, semillas de sésamo, verduras, etc.) Defecto: crecimiento detenido, raquitismo, osteoporosis, convulsiones. Aporte mínimo recomendado: 800 - 1200 mg./día.

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CALCIO ETC . .

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Coliflor: Descubre qué es y cuáles son los tipos de coliflor que existen y sus propiedades. Beneficios para la salud, historia y recetas con coliflor

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La soja es una fuente vegetal de calcio etc .

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