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M Como sacar el máximo partido a las técnicas de relajación. Si bien es cierto que las técnicas de relajación no pueden eliminar todo el estrés de nuestras vidas, no lo es menos que aprender a relajarse puede proporcionar el aprendizaje para afrontar los cambios necesarios en aras de lograr mayores fuentes diarias de satisfacción.

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Punto de presión en la parte posterior de la mano para presionar cuando se tiene una rigidez en el cuello, dolor de cuello y hombro. Realmente funciona!

Masaje de manos para liberar la tensión en el cuello y reenfocar la mente ... Presione el centro de su palma derecha y girar en sentido contrario por un minuto. A continuación, realice los mismos pasos en la mano izquierda. ¿No se siente menos estresado?

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