M Conocer qué es la flexibilidad y cómo debemos trabajarla es una parte muy importante de cualquier proceso de entrenamiento deportivo que se realice.

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El Yoga también te ayuda a adelgazar, sólo es cuestión de hacer las posturas adecuadas y de forma correcta. http://www.mandamientosdelcuerpoideal.com/yoga-posturas-para-adelgazar.html

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