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cerro arco

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La retención de líquidos, algunos consejos

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Beach Body banco del entrenamiento ☀ un entrenamiento de cuerpo completo que te llevará bikini listo en poco tiempo!

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Want to become a stronger, more efficient runner? Master these tips for running hills. #correres #deporte #sport #fitness #running

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El "trail running" es la última moda en fitness. ¿Conoces ya esta disciplina? Si te apasiona salir a correr, ¿a qué esperas para hacerte "trail runner"?

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Running // Entrenamiento – Música para correr – ¿Qué música oímos? #carreras #runnning --

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Healthy vegan lifestyle has long term effects

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Colombia votó por el “No” a la paz con las FARC, comisión de Salud debe votar esta semana el proyecto de despenalización de la marihuana, los niños chilenos son malos para el deporte según estudio canadiense… eso y más en el Día Internacional de Mean Girls. Comisión de Salud debe votar esta semana el proyecto …

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"Los niños no deberían usar calzado antes de los 8 meses"

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Las ventajas de caminar en subida para hacer ejercicio #caminar  Caminar en subida otorga mayores beneficios que caminar en un terreno plano, especialmente si su objetivo es perder peso o si su tiempo para ejercitarse es muy limitado. Una caminata en subida es más intensa y le ayuda a mejorar su musculatura ya que los músculos se contraen de forma más activa, cuando se camina en pendiente, fortaleciendo la parte inferior del cuerpo.

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