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Good Morning Yoga Sequence

Esta es una secuencia de 10 a 15 minutos por la mañana diseñado para despertar el cuerpo, Es una secuencia fluida, lo que permite una pose fluya hacia la siguiente. Te invito a que pruebes así, o si esto no funciona para usted y prefiere completar una pose a la vez.

Good Morning Yoga Sequence

Secuencia de Yoga (15 min) para fortalecer tus músculos y mejorar tu elasticidad #deporte #salud #umayor #estudiantes

Yoga for Mind, Body and Spirit!

7-Day Morning Workout Challenge

Take the 7-Day Morning Workout Challenge and see the results!

See It: Your Body On Yoga

Razões para praticar Yoga

How yoga transforms your body.

How to Naturally Cleanse your Body.

Stretches! #Inspiration. #Workout #Weight_loss #Fitness

Yoga, stretch, strong body

9 Relaxing Stretches You Can Do in Bed

Before drifting to sleep, relax your body and mind with these stretches you can do in your bed.