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Una mala hidratación a la hora de realizar ejercicios no sólo puede afectar tu rendimiento sino que puede generar efectos negativos en tu salud como problemas en el ritmo cardíaco y presión arterial. Así que recuerda tomar agua o líquidos de reposición de electrolíticos antes, durante y después de cada entrenamiento. #TipsPronalce #Hidratación

Una mala hidratación a la hora de realizar ejercicios no sólo puede afectar tu rendimiento sino que puede generar efectos negativos en tu salud como problemas en el ritmo cardíaco y presión arterial. Así que recuerda tomar agua o líquidos de reposición de electrolíticos antes, durante y después de cada entrenamiento. #TipsPronalce #Hidratación

Tomar mucha agua provoca una sensación de saciedad que te ayudará a frenar el deseo de comer todo el tiempo #FraseDelDíaPronalce Foto vía Pinterest

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Bailar salsa es muy divertido. Además es de los ejercicios más completos que existen, mueves todos los músculos de tu cuerpo y puedes quemar hasta 10 calorías por minuto. #TipsPronalce  #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein

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Para tener una buena hidratación sustituye el agua con gas y los refrescos por agua o jugos naturales #TipsPronalce

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A todos nos mueven cosas diferentes. ¿Qué funciona para ti?…

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Si quieres mantenerte en forma, opta por algo que te divierta. El frisbee puede ser una excelente opción pues es un deporte en el que puedes incluir a todos los miembros del hogar, incluso a tu mascota. #TipsPronalce

Si quieres mantenerte en forma, opta por algo que te divierta. El frisbee puede ser una excelente opción pues es un deporte en el que puedes incluir a todos los miembros del hogar, incluso a tu mascota. #TipsPronalce

La bicicleta es excelente para mejorar tu estado físico, úsala por 30 minutos al menos 3 veces a la semana. #TipsPronalce #Pronalce  #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

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El éxito de la vida no está en vencer siempre, sino en no darse por vencido nunca. #FraseDelDíaPronalce #Pronalce  #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

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Evita que pase más de 1 hora para comer al finalizar tu sesión de ejercicio, pues entre más tiempo pase, más lenta será tu recuperación y tus músculos no estarán listos para el próximo entrenamiento. Lleva contigo alimentos como frutas o barras de cereales. #TipsPronalce    #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

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Después de practicar #ciclismo, #caminar, #nadar o #patinar, tus manos requerirán una hidratación extra, si usas un aceite de almendras notarás como se alisa y mejora la textura de tu piel. #TipsPronalce    #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

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