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Siempre hay opciones saludables al comer fuera del hogar.  Aqui en BSF te educamos como seleccionar inteligentemente sin pasar hambre.

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Vas a almorzar fuera de casa?  No hay excusa para salirte de tu plan. En una selección saludable hace la diferencia. Unete a nuestros participantes y aprende una variedad de opciones para mantenerte saludable :)

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Cena Saludable Baja en Carbohidrados:  Atun con Pimienta sobre Vegetales Rostizados.  Botella de Agua

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El mejor producto para perder peso (GRASA), en áreas específicas de tu cuerpo. Excelente compra!

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Economiza y mantente fit: si vas a estar fuera del hogar lleva tu lonchera con alimentos sabrosos y saludables que te ayuden a seguir tu plan nutricional. Pollo al horno con ensalada de repollo (aderezo "fat free"), sopa de vegetales, postre (yogurt bajo grasa) y una botella de agua.

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Para la cena:  Hamburguesas a la Criolla coronadas con queso americano bajo en grasa con brécol y cebolla.  Recuerda seleccionar un nutritivo postre y tomar mucha agua.

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Fruits

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Un participante de mis programas ya está aprendiendo a seleccionar alimentos nutritivos al comer fuera del hogar. Me envió esta foto de su cena de ayer. Sin BSF: mofongo. Ahora con BSF: ensalada de pechuga de pollo con aderezo de cranberry

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Asi de rico son las opciones de menu para nuestros participantes!  Tu clinica de control de peso te trata igual solo te dan una simple batidita?

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Trozos de pechuga sin piel con vegetales californianos rebosados en cebolla, pimientos, ajo, paprika y pimienta.  Incluye una fruta y mucha agua.

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