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¡Agilízate realizando spinning!  Uno de los beneficios de esta modalidad deportiva es que se realiza un trabajo completo, ayudando la salud cardiovascular y aumentando la capacidad respiratoria. ¡Además en una práctica de 60 minutos se pueden perder entre 500 y 900 calorías!  Practícalo al menos 30 minutos diarios, tres días a la semana y notarás la diferencia.

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