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Cuatro ejercicios hipopresivos, paso a paso

A cuatro patas, en la posición "del gato", dejamos caer la cabeza relajada y doblamos ligeramente los codos con las manos enfrentadas hacia dentro. Esta es la posición de reposo, en la que el glúteo ha de estar encima de las rodillas, ni adelantado ni atrasado. Al realizar la apnea, doblamos un poco más los codos e intentamos llevarlos hacia fuera. Antes de coger aire de nuevo, volvemos a la posición inicial.

Aquí os paso una lista de vocabulario (palabras y expresiones) que os irá genial para hablar por teléfono en inglés. Incluyo la pronunciación y un PDF.

Frases en inglés que acaban con una preposición - Aprende Inglés Sila

Hoy os enseño el juego que utilizo para afianzar el concepto de número anterior y posterior, el reconocimiento de los números y la asociació...

Receta de Arroz blanco con tomates secos Thermomix

Prepara una guarnición fácil de arroz blanco con thermomix que te servirá como acompañamiento en infinidad de platos.

44 consejos para escribir una buena novela o cuento

Esta semana compartimos con vosotros 44 consejos para escribir una buena novela o cuento. Ideas interesantes que nos ayudarán a darnos un pequeño empujón si aún no nos atrevemos a escribir, o si es...

Hoy quiero enseñaros un material que nos enseñaron en las "Jornadas ABN" que se celebraron en Madrid el pasado mes de octubre, de la mano de...

RESILIENCIA EN NIÑOS: 10 consejos para fomentarla

Entendemos por Resiliencia la capacidad del ser humano para afrontar las adversidades de la vida, superarlas y salir fortalecido de la experiencia. No se trata de una capacidad innata que se tiene …