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5 ejercicios para el trabajo de piernas

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Rutina de yoga para activar tu buen humor. | Blog |

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Los ejercicios de crossfit, están ganando bastante importancia en los últimos tiempos, a consecuencia del éxito de esta ya no tan novedosa práctica deportiva. El Crossfit, al ser una práctica deportiva que se encarga de combinar diferentes movimientos de escuelas tan dispares como la halterofilia o la gimnasia deportiva, tiene ejercicios muy dispares que procedemos […]

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Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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5 Day Booty Blast

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TOP 5 FAVORITE AB MOVES

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Un programa de ejercicio en casa para mantenerte en forma sin necesidad de ningún tipo de equipamiento y con sólo 10 ejercicios al alcance de cualquiera

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Full Body Boot Camp Blast (30 minute HIIT to burn fat) - Glisten Fit

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Get Fit: My 2014 Bikini Boot Camp Plan

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