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Explora Brazos Con, Tus Brazos, ¡y mucho más!

Hagamos Ejercicio El ejercicio cardiovascular es muy importante en cualquier programa de ejercicio. No solo te ayuda a quemar calorías sino que te ayuda a fortalecer el corazón y los pulmones. Como si estos beneficios no fueran suficientes también hace que liberes endorfinas que pueden mejorar tu estado de animo mejorar tu nivel de energía y te permiten dormir mejor. Existen muchas opciones cuando se trata de ejercicio cardiovascular. El siguiente artículo menciona algunas de ellas. Un…

Mover el cuerpo con varios pasos de baile | Tonobaile 14

Rutina de 8 minutos para brazos tonificados con mancuernas - Rutina de 8 minutos para brazos tonificados con mancuernas. Video de Patry Jordan del canal Gym Virtual con una rutina de bíceps y tríceps.

EL MEJOR SPA. Si quieres quemar calorías, bailar salsa es la actividad ideal, ya que al practicarlo fortaleces glúteos, muslos y pantorrillas, afinas la cintura, mejoras la postura, fortaleces torso y brazos. Además, activarás la circulación al máximo, a la vez que conseguirás reducir los riesgos de padecer algún problema cardiovascular. En Velamen SPA contamos con tratamientos reductivos y modelantes para complementar tu rutina de ejercicios y que luzcas espectacular. Solicita una cita al…

Ejercicios para terminar con la flacidez de tus brazos

Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

de ironcatblog

Ejercicios con gomas

Hoy toca hablar sobre el entrenamiento con gomas. Es una variante muy interesante para el trabajo de gimnasio, porque puede hacerse en casa, porque es barato, porque es portátil, porque,....por mil...