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Recuérdale que gritar o faltar al respeto no lo hace más fuerte y que la violencia acaba por destruir lo que amamos. #Hijos #Familia

"El ejercicios puede no gustarnos mientras lo hacemos, pero nos hace mas fuertes" #ejercicio #myvivri #motivacion #quotes #motivation #exercise

La actividad física regular es una de las cosas más importantes que podemos hacer para conservar o mejorar nuestra salud.

Los beneficios para la salud de tomar agua con limón

Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, entre el 60% y el 90% de las personas padecerán trastornos dorsolumbares en algún momento de su vida y en la actualidad, entre un 15% y un 42% de la población sufre trastornos de este tipo. Además, el 30% de los trabajadores europeos padecen dolor lumbar. Evita estos dolores con algunos ejercicios básicos.

La pirámide del bienestar digestivo fue elaborada por la Fundación Española del Aparato Digestivo e incluye diferentes hábitos de vida que afectan la función gastrointestinal, de manera de prevenir la pesadez, el estreñimiento, el dolor abdominal, la sensación de hinchazón o los gases que afectan a un gran número de personas.

El ejercicio físico elimina una parte de la grasa y hace que la restante sea más saludable. Además aumenta el flujo sanguíneo en el tejido y libera químicos beneficiosos para la salud del tejido adiposo.

La mayor parte del tiempo, no hay síntomas. En la mayoría de las personas, la hipertensión arterial se detecta cuando van al médico o se la hacen medir en otra parte. Debido a que no hay ningún síntoma, las personas pueden desarrollar cardiopatía y problemas renales sin saber que tienen hipertensión arterial

La FID - Federación Internacional de Diabetes - estima que más de 300 millones de personas en el mundo están en riesgo de contraer diabetes tipo 2. La diabetes tipo 2 se puede prevenir en muchos casos, ayudando y alentando a aquellos en riesgo a mantener un peso saludable y realizar ejercicio frecuentemente.