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Si has hecho un mismo camino muchas veces, puede que lo recorras de forma inconsciente una y otra vez, pero si tomas una ruta desconocida, la diferencia es que ya no puedes estar inconsciente sino que has de estar atento. Estar atento fomenta la curiosidad y eso conduce a una vida con algo más de aventura…aventura ePpAd

Un objetivo, fuerza de voluntad y constancia. No importa qué tipo de dieta elija, ni cuántos kilos quiera bajar… si no tiene en la bolsa de virtudes estos tres conceptos.

Claro que nos gustaría estar en forma, pero la tentación de permanecer cómoda(o) en casa o salir a comer con amigos es mucho mayor… ¿Qué podemos hacer? Considera los consejos siguientes que te damos hoy en Entrenamiento ePpAd: Regla número uno: recuerda que nada es imposible y que el cambio depende de ti

http://www.medciencia.com/comer-tomates-puede-prevenir-el-cancer-de-mama/

http://www.larepublica.co/negocio/cocteles-fitness-para-que-la-salida-no-da%C3%B1e-el-cuidado-de-la-semana_126031

Una buena y adecuada alimentación es la clave para estar en forma.

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