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Top 15 – Recetas de Dulces por Sascha Barboza | heyhec

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IDEAS SANAS #saschafitness

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Sacado de @Sascha Barboza

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Logo for Somerville pub and cocktail bar Brass Union designed by Oat

Disrepute by Two Times Elliott, United Kingdom

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Pudín de Chía con Coco y Cambur (banana)  | Un delicioso postre o merienda con muchísima nutrición! La semilla chía es un #superalimento y rico en ácidos #Omega3. COMO HACERLO: Remoja 1/2 taza semillas chía en 3/4 taza leche de coco (durante toda la noche). Licua con 1 cambur (banana) en rebanadas, 1/8 cuch canela, y leche ligera hasta conseguir la consistencia deseada (comienza con 2 cucharadas). Pruébalo con coco rallado!  #buenasgrasas #saludable #dieta #tipsaludable #receta #cocina

Pudín de Chía con Coco y Cambur (banana) | Un delicioso postre o merienda con muchísima nutrición! La semilla chía es un #superalimento y rico en ácidos #Omega3. COMO HACERLO: Remoja 1/2 taza semillas chía en 3/4 taza leche de coco (durante toda la noche). Licua con 1 cambur (banana) en rebanadas, 1/8 cuch canela, y leche ligera hasta conseguir la consistencia deseada (comienza con 2 cucharadas). Pruébalo con coco rallado! #buenasgrasas #saludable #dieta #tipsaludable #receta #cocina

Ideas para almorzar

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aderezo que haces para las ensaladas! ☺ Photo - Sascha Barboza | Lockerz

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http://heyhec.wordpress.com/2013/10/01/top-10-desayunos-por-sascha-barboza/

Top 10 – Desayunos por Sascha Barboza

http://heyhec.wordpress.com/2013/10/01/top-10-desayunos-por-sascha-barboza/

Hierve varias pechugas de pollo en agua con unos pedazos de cebolla, ajo porro , ajo, poca sal marina y ají para dar sabor, desmenúza y guarda en la nevera, puedes distribuirlo en bolsitas plásticas de 90 g cada una. Si lo vas a merendar en la mañana acompáñalo de una pieza de fruta y si lo vas a merendar en la tarde con 15 g de frutos secos, aproximadamente 15 almendras o maníes.

Hierve varias pechugas de pollo en agua con unos pedazos de cebolla, ajo porro , ajo, poca sal marina y ají para dar sabor, desmenúza y guarda en la nevera, puedes distribuirlo en bolsitas plásticas de 90 g cada una. Si lo vas a merendar en la mañana acompáñalo de una pieza de fruta y si lo vas a merendar en la tarde con 15 g de frutos secos, aproximadamente 15 almendras o maníes.

Sascha Barboza's (sascha.barboza2693) Photos | Lockerz

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