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Explora Correr Salud, Rutinas De Ejercicio, ¡y mucho más!

Ponte en forma en 30 minutos: rutina de cardio y fuerza. #ejercicio #cardio #infografia

Ponte en forma en 30 minutos: rutina de cardio y fuerza

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RUTINA DE EJERCICIO ABDOMEN PLANO

¿Quieres lucir como un 'ángel' de Victoria's Secret? Encuentra aquí su rutina de ejercicio.

Hábitos Health Coaching | ENTRENAMIENTO PARA CORREO -Principiantes-

Los mejores deportes para adelgazar

¿Cuáles son los mejores deportes para adelgazar y cuántas calorías perdemos con ellos? Útil infografía que nos habla sobre el correr, montar en bicicleta, jugar al squash, el tenis, la natación, el baloncesto, el fútbol y la marcha rápida. Por alimentatubienestar #deporte #salud

Alimentos básicos para corredores

Para los corredores, la comida hace más que quitar el hambre, ya que también alimenta sus músculos y los mantiene saludables. Si eres corredor habitual sabrás lo difícil que es correr con el estomago vacío. Esto se debe a que tus reservas de energía están al mínimo por lo que necesitas tomar calorías en forma de hidratos de carbono … #running #infografia #alimentos

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz)

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¿Qué puedes comer antes y después de hacer deporte? ¡Toma nota! #saludable #estudiantes #umayor

3 ejercicios sencillos para tonificar los brazos de murciélago