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una maraton es una maraton

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Frase 1a agost dijous

Frase 1a agost dijous

20150312 Infografia Empezar A Correr @Candidman

#Infografia Comenzar a correr, rutina y cambios físicos

20150312 Infografia Empezar A Correr @Candidman

Nunca renuncies a un sueño...

Nunca renuncies a un sueño...

Para los corredores, la comida hace más que quitar el hambre, ya que también alimenta sus músculos y los mantiene saludables. Si eres corredor habitual sabrás lo difícil que es correr con el estomago vacío. Esto se debe a que tus reservas de energía están al mínimo por lo que necesitas tomar calorías en forma de hidratos de carbono … #running #infografia #alimentos

Alimentos básicos para corredores

Para los corredores, la comida hace más que quitar el hambre, ya que también alimenta sus músculos y los mantiene saludables. Si eres corredor habitual sabrás lo difícil que es correr con el estomago vacío. Esto se debe a que tus reservas de energía están al mínimo por lo que necesitas tomar calorías en forma de hidratos de carbono … #running #infografia #alimentos

Estiramientos después de correr

Estiramientos después de correr

Consejos para empezar a #correr. #Runner

Infografía: consejos para empezar a correr

Consejos para empezar a #correr. #Runner

1, 2… ¡Inhala! 1, 2… ¡Exhala!  Al salir a correr, aprender a respirar con una técnica adecuada marca la diferencia entre acabarte los kilómetros, o que los kilómetros acaben contigo.

1, 2… ¡Inhala! 1, 2… ¡Exhala! Al salir a correr, aprender a respirar con una técnica adecuada marca la diferencia entre acabarte los kilómetros, o que los kilómetros acaben contigo.

No te rindas. Sigue adelante pensando en tí! #Fitness

No te rindas. Sigue adelante pensando en tí! #Fitness

Infografía: Cómo se debe correr, de alfredovela.

Infografía: Cómo se debe correr, de alfredovela.

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