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Explora Auyama Cocida, Con Auyama, ¡y mucho más!

Smoothie de auyama (calabaza/pumpkin

Smoothie de auyama (calabaza/pumpkin)

40 Healthy Smoothie Recipes

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Anti-Anxiety Smoothie Recipe

Whip up this anti-anxiety smoothie recipe to start your day off on the calm side. No caffeine or added or artificial sugar.

Sopa thai de calabaza con curry y leche de coco (butternut squash)

Sopa thai de calabaza con curry y leche de coco (butternut squash) www.pizcadesabor.com

Ceviche de salmón, mango y aguacate

Ceviche de salmón, mango y aguacate con salsa cremosa de chipotle (2 versiones de salsa: de yogurt griego & la otra de mayonesa)

Recetas con surimi

Recetas con surimi: 8 barras de surimi cortadas en cubos medianos 1/2 lata de granos de elote amarillo drenada 4 cdas. de cebolla morada picada 1/2 pepino picado sin semillas 3 cdas. de perejil picado 1/2 taza de mayonesa 1/4 de taza de jugo de limón 12 tostadas Sal y pimienta

Hamburguesas de atún. Receta.

Recetas de hamburguesas ¡de atún!

Ensalada de kale con mango, almendras y arándanos + aderezo de miel de abeja

Amplia variedad y selección de recetas de ensaladas, 31 recetas de ensaladas, una para cada día del mes. Desde la rica ensalada de pollo buffalo, oriental, de pollo, de quinoa, de pasta, con kale y espinaca, de frutas y hasta de arroz de sushi.

aderezo de zanahoria y jengibre

Receta de aderezo de zanahoria y jengibre. Por porción cucharadas): 17 Calorías y 86 mg. de sodio. ¡Delicioso, saludable y ligero! ¿Pa' que más?

Deberían probar esto justo antes o después de entrenar! 1/2 taza de leche de almendras, 1 taza de agua, una banana congelada, 1 medida de wheyprotein de vainilla, 1 cucharita de vainilla y a la licuadora!!! SOY SALUDABLE.COM