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El 21 Day Fix es un nuevo programa de ejercicio y nutrición basado en ejercicios de 30 minutos combinados con un sistema de control de porciones de comidas que es ideal para las personas que viven ocupados o no tienen mucho tiempo de hacer ejercicio o ver que porciones debe comer. La idea es que aprendas cambios simples que te llevaran a resultados tremendos.  www.beachbodycoach.com/moninguadalupe

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Customizando una remera a chaleco

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MODA COSTURA: RECICLA CAMISAS

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ANTES.....Y DESPUES

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Quieres renovar una habitación sin hacer grandes gastos ni cambios drásticos, comienza por colocar unas vistosas y originales cortinas nuevas, hechas por ti misma. Uno de los proyectos más sencillos con los que puedes comenzar si solo tienes mínimas nociones de costura, es haciendo tus propias cortinas. Las ventajas de hacerlas tu misma son varias: obtendrás una cortina a medida, puedes escoger entre una mayor variedad de diseños y texturas de tela, y seguramente abaratar sensiblemente su…

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I can't believe I've waited until this far into #awarenessapril to share my fundamental #favouritething  Peace is at the root of everything I do. It has brought me back home to myself it guides me nourishes me supports me and helps me help others.   It birthed The Tranquil Path through which I've helped hundreds of women to change their life from frazzled to tranquil. It's also the most simple and yet incredibly powerful transformational tool for reconnecting us to our hearts - so that we…

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Habitación

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Fire Transformation

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Heart ache ! It says describe. what else can be said? She's the only person ever saw eye with same eye colour that's it.

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4fitnesssake:Motivation :)

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