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Prepara snacks saludables para cuando tengas antojos o ansiedad por comer

Prepara snacks saludables para cuando tengas antojos o ansiedad por comer

#TipDeTiempos Para que la semana sea mucho más productiva y te de tiempo de estudiar, trabajar, salir, hacer labor social o lo que tu quieras, sin tener el pendiente de regresar a casa para hacer la comida... Cocina en un sólo día lo de toda la semana. Si te toma varias horas, pero te olvidas el resto de la semana. Organiza tus compras y tu menú. Al principio será no tan fácil, pero te encantará la libertad del resto de la semana. Pon música, usa tu creatividad!  Suerte y buen provecho!

#TipDeTiempos Para que la semana sea mucho más productiva y te de tiempo de estudiar, trabajar, salir, hacer labor social o lo que tu quieras, sin tener el pendiente de regresar a casa para hacer la comida... Cocina en un sólo día lo de toda la semana. Si te toma varias horas, pero te olvidas el resto de la semana. Organiza tus compras y tu menú. Al principio será no tan fácil, pero te encantará la libertad del resto de la semana. Pon música, usa tu creatividad! Suerte y buen provecho!

@msxsita

Chickpea Lentil Salad with Shallot White Wine Vinaigrette

@msxsita

Un plato aromático, rico y sano, muy fácil de preparar: Una pechuga del pollo jugosa y con un toque especial que recuerda a la cocina árabe.

Pollo a la miel con tomillo y romero

Un plato aromático, rico y sano, muy fácil de preparar: Una pechuga del pollo jugosa y con un toque especial que recuerda a la cocina árabe.

Coles de Bruselas con arándanos, nuez, maple y queso azul  www.pizcadesabor.com

Coles de Bruselas con arándanos, nuez, maple y queso azul

Coles de Bruselas con arándanos, nuez, maple y queso azul www.pizcadesabor.com

Jugo Verde Alcalino, Detoxifica, Elimina Grasa, Hidrata.  2 tallos de apio 1/2 Chayote 1 pepino 1 puño de espinaca 1 puñito de perejil 1/2 toronja grande  Su necesitas fibras hazlo en licuadora, o lo puedes hacer en extractor. Lava y desinfecta las verduras. VERDURAS CRUDAS

Jugo Verde Alcalino, Detoxifica, Elimina Grasa, Hidrata. 2 tallos de apio 1/2 Chayote 1 pepino 1 puño de espinaca 1 puñito de perejil 1/2 toronja grande Su necesitas fibras hazlo en licuadora, o lo puedes hacer en extractor. Lava y desinfecta las verduras. VERDURAS CRUDAS

Utiliza nopales pequeños horneados en lugar de tostadas o sopes. Le da un saborcito acidito, crujiente y totalmente libre de culpa. Crea sustitutos saludables y sigue comiendo delicioso!!! Si te sirve, compártelo!

Utiliza nopales pequeños horneados en lugar de tostadas o sopes. Le da un saborcito acidito, crujiente y totalmente libre de culpa. Crea sustitutos saludables y sigue comiendo delicioso!!! Si te sirve, compártelo!

Cuida tus porciones en estas fechas decembrinas!  Si vas a tener varios eventos procura: -Comer ligero todo el día y en tu evento servirte pequeñas porciones -Toma más agua simple  -No dejes de hacer ejercicio  -Cocina con menos grasa o elige aceites saludables. -Hornea y Asa más  -Come sin culpa  Disfruta de tus fiestas!

Cuida tus porciones en estas fechas decembrinas! Si vas a tener varios eventos procura: -Comer ligero todo el día y en tu evento servirte pequeñas porciones -Toma más agua simple -No dejes de hacer ejercicio -Cocina con menos grasa o elige aceites saludables. -Hornea y Asa más -Come sin culpa Disfruta de tus fiestas!

Hot Cakes 1taza de avena integral molida 1 taza de leche de almendras o coco 1 huevo orgánico 1 pizca de vainilla o canela 1 mini pizca de bicarbonato  Al sartén con mantequilla de coco o aceite de almendras  Servir con frutos rojos y jarabe de agave

Hot Cakes 1taza de avena integral molida 1 taza de leche de almendras o coco 1 huevo orgánico 1 pizca de vainilla o canela 1 mini pizca de bicarbonato Al sartén con mantequilla de coco o aceite de almendras Servir con frutos rojos y jarabe de agave

Aguacate relleno de Quinoa. Preparar Quinoa, picar aceituna, palmitos y almendras...mezclar. Aderezar con aceite de ajonjolí tostado, sal, pimienta y balsámico. Servir en una cama de lechuga con arúgula. Increíble aporte de nutrientes! Buen provecho!

Aguacate relleno de Quinoa. Preparar Quinoa, picar aceituna, palmitos y almendras...mezclar. Aderezar con aceite de ajonjolí tostado, sal, pimienta y balsámico. Servir en una cama de lechuga con arúgula. Increíble aporte de nutrientes! Buen provecho!

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