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‪#‎VIDASANA‬ Que el #DíaMundialdelaSalud no se quede en un solo día, debemos practicar hábitos saludables a diario para mejorar nuestra calidad de vida.

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Un collage que nos muestra el equilibrio que debe existir entre el ejercicio físico, lo nutricional y lo emocional para llevar un adecuado desarrollo y sentirnos bien no solo en términos de imagen corporal sino en términos de salud y bienestar.

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How to Use Yacon? Simple steps to use yacon. -http://bit.ly/1lRxR6K

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Ponte en forma con nuestras tablas de ejercicios. Recuerda realizar estiramientos al finalizar ;)

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‪#‎Salud‬ Una buena hidratación, hacer descansar nuestro sistema digestivo o cambiar a una dieta más ligera, entre nuestros consejos para contrarrestar los excesos de estas fiestas.  Ponlos en práctica siguiendo los pasos de nuestro artículo: http://ynsa.diet/contrarrestaexcesosnavidad

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Conoce los mejores estiramientos para el tren inferior. Repite esto cada día, sobre todo, después del ejercicio.

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Hacer ejercicio durante el invierno tendrá recompensas a largo plazo. No dejes que el sedentarismo te gane la batalla.  Consejos: ►http://ynsa.diet/EjercicioEnInvierno

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¡Activa el buen humor y el ánimo con esta rutina de #Yoga!

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Start Having Optimal Health #health #fitness http://rootandsprouts.com

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A healthy lifestyle means having regular physical activity, proper nutrition and enough rest.

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