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10 bebidas que te ayudan a conciliar el sueño | eslaSalud

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Suco detox: Ingredientes - ½ copo água coco 2 fatias abacaxi 1 lasca de gengibre ½ folha de couve

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Dietas lights

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ganache de morango

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Rico em legumes e sabor, um prato tradicional português adaptado aos nossos dias

Bacalhau simples no forno

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Receita de sanduíche natural

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Torta de Palmito - 110Kcal a Fatia  Recheio: Aqueça ½ colher de margarina light e refogue 2 tomates sem pele nem sementes, 4 colheres de cebola e 6 palmitos, tudo picado. Junte 1 envelope de caldo de legumes em pó, ½ colher de amido de milho e ½ pote de iogurte. Deixe engrossar.  Massa: Misture e amasse bem: ½ xícara de amido de milho, 1 ½ xíc de farinha de trigo, ½ col de chá de sal, ½ col de fermento em pó, 1 col de margarina light, 1 clara, ½ pote de iogurte.

Torta de Palmito - 110Kcal a Fatia Recheio: Aqueça ½ colher de margarina light e refogue 2 tomates sem pele nem sementes, 4 colheres de cebola e 6 palmitos, tudo picado. Junte 1 envelope de caldo de legumes em pó, ½ colher de amido de milho e ½ pote de iogurte. Deixe engrossar. Massa: Misture e amasse bem: ½ xícara de amido de milho, 1 ½ xíc de farinha de trigo, ½ col de chá de sal, ½ col de fermento em pó, 1 col de margarina light, 1 clara, ½ pote de iogurte.

CHURRASCO DE PANELA DE PRESSÃO INGREDIENTES 3- k de costela 1- porção de carvão Sal grosso 1- panela grande de pressão 1- pedaço de papel aluminio PREPARO pegue o papel aluminio e coloca a porção de carvão que de para vedar o fundo da panela embrulha com cuidado para não romper o papel e coloque…

CHURRASCO DE PANELA DE PRESSÃO

CHURRASCO DE PANELA DE PRESSÃO INGREDIENTES 3- k de costela 1- porção de carvão Sal grosso 1- panela grande de pressão 1- pedaço de papel aluminio PREPARO pegue o papel aluminio e coloca a porção de carvão que de para vedar o fundo da panela embrulha com cuidado para não romper o papel e coloque…

Pão de minuto                                                       …                                                                                                                                                                                 Mais

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