PARA EVITARLO flatulencias: Remoja el frijol antes de su cocimiento, junto con dos cucharadas de jugo de limon, mínimo 8 horas cambiando el agua en dos o tres ocasiones. (puedes usar vinagre en lugar de limón)  Para cocerse debes enjuagarlo antes y puedes agregar una ira de Kombu (alga marina) o ramitas de epazote para aminorar sus efectos gaseosos

PARA EVITARLO flatulencias: Remoja el frijol antes de su cocimiento, junto con dos cucharadas de jugo de limon, mínimo 8 horas cambiando el agua en dos o tres ocasiones. (puedes usar vinagre en lugar de limón) Para cocerse debes enjuagarlo antes y puedes agregar una ira de Kombu (alga marina) o ramitas de epazote para aminorar sus efectos gaseosos

receta de la mamá de Bastian y Rui  Pescadito marinado en limon aceite azafran, romero y un chorrito de soya organica, y papas para acompañar

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ensalada  tomate+aguacate+lentejasquesobraron+cebolla+limón+aceitedeoliva+pimientacayena

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Crema de Zanahorias y Calabaza

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mama de yoli hizo esta delicia con jugito de limon y fruta

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¿Quieres una cena deliciosa pero nutritiva?, prueba esta Thins Pizza:

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Pechugas al chipotle sobre quinoa. Receta de CocinaFacil

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quinoa

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Comida china - Arroz salteado con pollo

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Pozole rojo estilo Sinaloa @ allrecipes.com.mx

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