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Ejercicios para hacer en casa y que te darán cuerpo de diosa

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Tone It Up with your trainers Karena and Katrina, fitness and lifestyle trainers!

DAILY WORKOUT

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Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

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#RUTINA #EJERCICIO #DIETA #ADELGAZAR

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Move #2  “Fold over your legs, tent your finger tips around your right foot, soften your right knee and move your hips back, stabilize right leg, be mindful not to rock the hips as you draw the left knee up toward a lengthened chest, and extend the foot back out to tap on the ground.”

5 Actually Fun Workout Moves

Move #2 “Fold over your legs, tent your finger tips around your right foot, soften your right knee and move your hips back, stabilize right leg, be mindful not to rock the hips as you draw the left knee up toward a lengthened chest, and extend the foot back out to tap on the ground.”

Te pondrán justo como quieres.

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