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Pimientos además de contener altas cantidades de beta-caroteno y de vitamina C, también aportan otras vitaminas, antioxidantes y sustancias como el potasio, que es diurético.

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Brócoli. Este vegetal es una buena fuente de vitamina C y de folatos. También contiene vitamina E y beta-caroteno. Más allá del cuidado de la piel, se ha demostrado que el brócoli contiene sustancias anticancerígenas.

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Los aceites volátiles de jengibre han hecho de ella un remedio a base de hierbas útiles para la congestión nasal y del pecho. Vierta 2 tazas de agua hirviendo sobre un pedazo de 1 pulgada de pelado, el jengibre rallado, deje reposar durante 10 minutos, y colar. Añadir una pizca o dos de pimienta de cayena al agua y beber cuando sea necesario. Ver más en Wholeliving.com : 50 Consejos de Salud simples

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Calabaza. El beta-caroteno, al ser digerido y procesado por nuestro organismo, se convierte en vitamina A, que es importante para la salud de la piel, pero también para la vista y el sistema inmunitario. Además, la calabaza tiene una gran cantidad de fibra, agua y vitamina C, con poder antioxidante.

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Baja de peso con las semillas de chía | Adelgazar – Bajar de Peso

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Sandía. Seleccionamos la sandía por el enorme porcentaje de agua que tiene y que la hace especialmente recomendable ante la exposición solar. Además, contiene licopeno (antioxidante) y una cantidad moderada de beta-caroteno.

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Los beneficios y propiedades de la Semilla de Chia.

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La indigestión, también conocida con el término médico dispepsia, se debe a un problema en la secreción de jugos digestivos en el estómago. Generalmente la indigestión se produce después de comer gran cantidad de alimentos o comer demasiado picante o graso. Algunos de los síntomas de la indigestión son hinchazón, gases, sensación de ardor en …

Remedio casero para la indigestión

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Beneficios de la espinaca

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Espinacas. Pese a que la mayoría de alimentos ricos en beta-caroteno se distinguen por ser rojizos o anaranjados, no todos tienen el mismo color. Prueba de ello, las espinacas que, además, son ricas en ácido fólico y potasio.

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