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mazamorra de plátano

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mini muffins de plátano

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MUFFINS DE PIZZA

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Batido de manzana para aplanar el abdomen | Recetas para adelgazar Ingredientes: •1/2 taza de leche descremada o de soya •6 oz de yogur de vainilla (de 80 calorías por lo menos) •1 cucharadita de canela •1 manzana mediana en cubos •2 cucharadas de mantequilla de almendras •1 puñado de hielo Licua todos los ingredientes hasta suavizarlos. Este batido queda algo espeso, por lo que es posible que debas comerlo como si se trata de un yogur.

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Piñón de Plátano Maduro - Que Rica Vida

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LA COCINA DE NORMA: PAN DE CHIA ( DE GABY)

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Pudín de Chía   http://www.petalatino.com/recipes/pudin-de-semilla-de-chia/#ixzz3EFMQoVKz

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Masa de crepas de avena (sin gluten + fáciles y rápidas de hacer)

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Panqueques de avena y chia  Licue 4 claras,1/3 taza de avena,canela y stevia,1cucharada de chia y chorrito de agua

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