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Los aceites volátiles de jengibre han hecho de ella un remedio a base de hierbas útiles para la congestión nasal y del pecho. Vierta 2 tazas de agua hirviendo sobre un pedazo de 1 pulgada de pelado, el jengibre rallado, deje reposar durante 10 minutos, y colar. Añadir una pizca o dos de pimienta de cayena al agua y beber cuando sea necesario. Ver más en Wholeliving.com : 50 Consejos de Salud simples

4 vainas de cardamomo 2 ramas de canela 4 granos de pimienta negra 2 cucharaditas de ralladura fresca de raíz de jengibre 600 ml de agua Miel al gusto Preparación: Poner las especias en una cacerola con el agua. Tapar y calentar a fuego lento unos 20 minutos, sin que llegue al hervor. Retire del fuego. Agregar la miel.para el cansancio:

12 beneficios de las semillas de chia

Te comparto mi secreto para bajar tus niveles de triglicéridos.Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en el torrente sanguíneo y en el tejido adiposo. Un exceso en este tipo de grasa podría contribuir al endurecimiento y el estrechamiento de las arterias.

Armas atractivos en 6 WeeksIf usted está empezando a cabo, apuntan a dos series de 8 a 12 repeticiones de mayor peso que puede manejar para cada ejercicio. Buscando más de un desafío? Dispara a dos series de 15 a 25 repeticiones por ejercicio. Músculos IPrimary Paso fila encorvada trabajaron: lats, extensores de la espalda, romboides, hombros, bíceps, traseros centrales. De pie, con una ligera flexión en las rodillas, sosteniendo las pesas a los lados. Inclínate, la ampliación de su…

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Los problemas de la falta de sueño

Beneficios de la natación: disminuye riesgo de padecer diabetes y enfermedad coronaria, disminuye niveles de colesterol.

Beneficioso para la circulación de la sangre; Disminuye el nivel de colesterol “malo”; Ayuda a prevenir angina de pecho y infarto de miocardio; Contiene vitamina C, Calcio, magnesio y fibras solubles; Fuente vegetal de proteinas.

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