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Un músculo que es entrenado con alta o baja intensidad requiere de una dieta balanceada. #AliméntateSanamente

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Rutina de ejercicios

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Tips de salud

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Hay #carbohidratos buenos y malos, asegúrate de consumir los buenos.

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Ejercita tu corazón y tendrás una mejor calidad de vida.

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Los antojos por las carnes rojas son muy comunes en las mujeres durante su período de menstruación. Una señal de que tu cuerpo necesita más hierro.

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Para prevenir la anemia, es necesario llevar una dieta rica en hierro. Todas las verduras verdes y leguminosas son recomendables. También el betabel es un gran aliado para combatir la anemia.

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No confundas la sed con el hambre.

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Si tienes muchos antojos de chocolate, puede ser que tu cuerpo necesite magnesio.

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#SabíasQue

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