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Rutina Full-Body y Torso-Piernas para principiantes

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Rutina para tonificar las piernas

RUTINA RÁPIDA DE CARDIO Y PIERNAS PARA PERDER PESO

RUTINA RÁPIDA DE CARDIO Y PIERNAS PARA PERDER PESO | GYM VIRTUAL

Rutina para decir adiós a las cartucheras

Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

Rutina para trabajar la parte inferior con silla

10 tipos de sentadillas para maximizar tu entrenamiento de piernas