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Nuevo artículo en la web TuEstiloFitness.com / aprende a realizar una correcta distribución de macronutrientes en tu dieta ya sea en etapa de mantenimiento volumen o definición  espero que os guste cualquier duda podéis dejarla en los comentarios de la web la contestare encantado! Un saludo y a disfrutar del domingo

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Iniciando un plan de dieta alcalina

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Is Poor Nutrition Eating Your Performance?

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La dopamina es necesaria para tu felicidad y bienestar. Es un neurotransmisor que ayuda con el centro del control del placer y gratificación del cerebro.

Debo creer todo lo que leo en Instagram? 4 sets de 8 a 12 repeticiones para hipertrofia o de 3-5 repeticiones para fuerza. Bajar 300-500 calorías para bajar de peso o subir 300-500 calorías para subir de peso. Tomar suplementos de proteína para mejorar la absorción después de entrenar. Trabajar cada parte del cuerpo cada 48 horas. Todo esto si es cierto y funciona. Es lo ideal? No necesariamente: No todos somos iguales. Ahora podemos hacer un canal en donde se le explique a cada persona…

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Alimentos para dormir bien

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Bebida Para Quemar Grasa Rpido

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