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Uso de tacones.

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Los beneficios de comer despacio #alimentatubienestar

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Alimentos ricos en fibra para combatir el estreñimiento. #estreñimiento #infografia

Alimentos ricos en fibra para combatir el estreñimiento

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INFO COMPARTIDA! Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece.

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Fitness, motivación, rutina, ejercicio, constancia                                                                                                                                                                                 Más

Fitness, motivación, rutina, ejercicio, constancia Más

Beneficios de caminar más :) #caminar  Caminar es un ejercicio gratuito que esta al alcance de todos, sin importar nuestra edad. Entre sus innumerables beneficios encontramos la prevención de enfermedades cardiovasculares,  el fortalecimiento de las piernas, la quema de toxinas y la posibilidad de relajarnos y  liberar tensiones. Con tan solo 30 minutos  diarios gozaremos de una mejor salud.

Beneficios de caminar más :) #caminar Caminar es un ejercicio gratuito que esta al alcance de todos, sin importar nuestra edad. Entre sus innumerables beneficios encontramos la prevención de enfermedades cardiovasculares, el fortalecimiento de las piernas, la quema de toxinas y la posibilidad de relajarnos y liberar tensiones. Con tan solo 30 minutos diarios gozaremos de una mejor salud.

TODAS LAS RECETAS : EL HIERRO EN LA DIETA VEGANA Y VEGETARIANA

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*MUY BUENAS RECOMENDACIONES*

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7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

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Agrega el jugo de un limón a una taza con agua caliente, por la mañana y en ayunas.

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