Explora Clase Nueva, Yoga Nivel, ¡y mucho más!

clase-de-yoga, nivel intermedio, GRATIS, todas las semanas una clase nueva! :)

clase-de-yoga, nivel intermedio, GRATIS, todas las semanas una clase nueva! :)

Stretching is the best way to care for tired muscles. This sequence of 17 stretches with lengthen your entire body and leave you feeling energized.

Stretching is the best way to care for tired muscles. This sequence of 17 stretches with lengthen your entire body and leave you feeling energized.

Rutina de abdominales y brazos

Rutina de abdominales y brazos

Probably more than 2x/week, but a super-simple and fast workout to do while watching TV (or waiting for cookies to bake....?)

Probably more than 2x/week, but a super-simple and fast workout to do while watching TV (or waiting for cookies to bake....?)

Rutina para tonificar los glúteos

Rutina para tonificar los glúteos

Yoga - Lezione completa di 30min

Yoga - Lezione completa di 30min

Hoy os dejo una rutina de cardio moderado paso a paso. Son ejercicios sencillitos que podéis hacer a diario o durante 4 o 5 días a la semana. Recordad que siempre, antes del cardio, es importante realizar ejercicios de tonificación de los músculos del cuerpo. En la web tenéis muchas otras rutinas de tonificación paso …

Hoy os dejo una rutina de cardio moderado paso a paso. Son ejercicios sencillitos que podéis hacer a diario o durante 4 o 5 días a la semana. Recordad que siempre, antes del cardio, es importante realizar ejercicios de tonificación de los músculos del cuerpo. En la web tenéis muchas otras rutinas de tonificación paso …

Si practicamos estos ejercicios cada día al levantarnos o al acostarnos o los…

Si practicamos estos ejercicios cada día al levantarnos o al acostarnos o los…

50 días 50 posturas. Día 22. Mano extendida hacia el dedo gordo

50 días 50 posturas. Día 22. Mano extendida hacia el dedo gordo

50 d�as 50 posturas. D�a 11. Postura del Guerrero I

50 d�as 50 posturas. D�a 11. Postura del Guerrero I

Pinterest • El catálogo global de ideas
Search