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Diez posturas de yoga para principiantes

Diez posturas de yoga para principiantes: Savasana

50 d�as 50 posturas. D�a 49. Postura del muerto

50 días 50 posturas. Día 7. Postura de los cuatro pilares

moon salutation. We did this in my yoga class and it was wonderful. I felt so open afterwards. I am so glad to find a chart for it so I can repeat at home.

How to Dragonfly

How to Dragonfly

Breathe... Extraño mi práctica

La postura debe su nombre a que recuerda a un perro estirando su cuerpo,

ૐ YOGA ૐ El Ave del Paraíso Bird of paradise

yoga tree pose. Yes, I did it! Just like this. "Like a tree, extend your roots down and blossom your arms up toward the sun. The stronger the roots, the taller the tree." Baron Baptiste This pose requires focus and balance.