Pinterest • El catálogo global de ideas

Explora Preocupaciones, Atractivos, ¡y mucho más!

Inscríbete y colabora abiertamente con tu experiencia, tus preocupaciones y tus consejos, compáralos y discútelos con otros miembros del Club Capullo al mismo tiempo que participas por atractivos premios.

de Women's Health

Yoga for Great Abs

Después de dos respiraciones de perro a la baja, pasar a gatas. Levante y extienda el brazo derecho y la pierna izquierda, manteniendo tanto recta y en línea con la espalda plana. Apriete el abdomen y los glúteos, y luego liberar y cambiar de bando.

Yoga for the Splits. Practice these poses everyday. Start by holding each pose for 30 seconds on each side. Work your way up to 1-3 minutes.

de Twitter

fit_giirl on

Entrenamiento coherente para activar tu metabolismo, ayuda a la Dieta Coherente a conseguir sus objetivos a través de una recomendaciones sencillas.

crunchless abs workout. great for the legs and booty too