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Ingredientes de la tarta de manzana fitness •1 manzana Reineta (grande) •100 gr de salvado de avena •2 scoop de proteína de Whey (sin sabor o vainilla) •150 gr de queso fresco 0% •9 claras de huevo •1 huevo •2 cucharas de esencia de vainilla •Edulcorante

Ingredientes de la tarta de manzana fitness •1 manzana Reineta (grande) •100 gr de salvado de avena •2 scoop de proteína de Whey (sin sabor o vainilla) •150 gr de queso fresco 0% •9 claras de huevo •1 huevo •2 cucharas de esencia de vainilla •Edulcorante

Pollo

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Comida

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Pastel de falsa galleta |  Ingredientes (para 4 trozos): 300 gramos de garbanzos o alubias blancas (usé las segunda) 1/2 taza de copos suaves de avena o quinoa (usé la segunda) 1/2 taza de puré de manzana 2 cucharadas de AOVE 3 claras de huevo (si eres vegano, suprime este ingrediente) 10 gotas de stevia (o 6 gramos de stevia) 2 cucharaditas de levadura 1/3 taza de leche al gusto (en mi caso, de almendras sabor vainilla) 1 onza de chocolate negro sin azúcar

Pastel de falsa galleta | Ingredientes (para 4 trozos): 300 gramos de garbanzos o alubias blancas (usé las segunda) 1/2 taza de copos suaves de avena o quinoa (usé la segunda) 1/2 taza de puré de manzana 2 cucharadas de AOVE 3 claras de huevo (si eres vegano, suprime este ingrediente) 10 gotas de stevia (o 6 gramos de stevia) 2 cucharaditas de levadura 1/3 taza de leche al gusto (en mi caso, de almendras sabor vainilla) 1 onza de chocolate negro sin azúcar

Bizcocho de manzana  Ingredientes (para 2 o 3): 2 tazas de harina de avena o copos de avena suaves 2 huevos 1 yogurt desnatado 0% 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra 2 cucharaditas azúcar de caña sin refinar (o panela, o stevia...) 1 cucharada de sirope de ágave (o de miel ecológica) 2 cucharaditas de levadura 1/2 manzana

Bizcocho de manzana Ingredientes (para 2 o 3): 2 tazas de harina de avena o copos de avena suaves 2 huevos 1 yogurt desnatado 0% 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra 2 cucharaditas azúcar de caña sin refinar (o panela, o stevia...) 1 cucharada de sirope de ágave (o de miel ecológica) 2 cucharaditas de levadura 1/2 manzana

Muchas gracias por demostrar con vuestros LIKEs que os gustan mis recetas! ha sido emocionante ver como a pesar de haber conseguido los 750likes seguian subiendo!! INGREDIENTES: – 500ml leche soja – 1 sobre gelatina en polvo – 1 cucharada canela – corteza limón – edulcorante liquido – 1 scoop proteina sabor vainilla(o lo que tengáis) – 125ml queso 0% fresco batido o quark BASE CRUJIENTE: – 4 scoops proteinas de vainilla o cookies o lo que tengais – 4 cucharadas de crema de cacahuete – 4…

Muchas gracias por demostrar con vuestros LIKEs que os gustan mis recetas! ha sido emocionante ver como a pesar de haber conseguido los 750likes seguian subiendo!! INGREDIENTES: – 500ml leche soja – 1 sobre gelatina en polvo – 1 cucharada canela – corteza limón – edulcorante liquido – 1 scoop proteina sabor vainilla(o lo que tengáis) – 125ml queso 0% fresco batido o quark BASE CRUJIENTE: – 4 scoops proteinas de vainilla o cookies o lo que tengais – 4 cucharadas de crema de cacahuete – 4…

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