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¿Cómo comer las proporciones adecuadas para adelgazar?

proporciones adecuadas para adelgazar1 Consejos #nutrición #saludable de la Unidad de Hábitos Alimenticios de #imeba www.pinterest.com/imeba

Mi diario de Weight Watchers Entulinea: Tarta de manzana light 1pp porcion

de cocina.facilisimo.com

Bizcocho superhipermegalight. ¡Cada ración son solo 50 kcal.!

Un bizcocho light, pero no uno más, uno light de los de verdad. Un trocito de esté dulce tiene apenas 52 Kcal. Para que te hagas a la idea, las mismas que un yogur natural sin azúcar o las de un par de rodajas de melón. Suena bien

de cocina.facilisimo.com

Postres individuales que se sirven en vasitos y quedan preciosos (además de estar deliciosos)

Postres individuales en vasitos

de Cocina Fácil México

Haz una mayonesa súper light

¡Haz tu propia mayonesa súper light!

El brócoli con salsa de queso y frutos secos se puede preparar con cualquier queso que te guste. Queda perfecto con gorgonzola o roquefort, pero si prefieres uan salsa más suave usa simplemente quesitos en porciones.

Merluza con Pimientos y Patatas (Microondas) Estuches y moldes Lekue a la venta aquí: http://www.cornergp.com/tienda?bus=lekue

Pierde peso con esta ensalada de garbanzos fácil, rendidora y baja en calorías (RECETA) | ¿Qué Más?