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Depxeñortete ⚾

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30 day ab challenge! Just complete the moves listed each day to earn your abs at the end of the conquest! Also be sure to hydrate to keep from being bloated. Repin if you're in!

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These Mesmerizing Illustrations Will Help You Get the Best Stretch #stretching #pictures http://greatist.com/move/stretching-exercises-with-illustrations #GetFit

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#Entrenamiento de todo el cuerpo con #fitball

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Para practicar pequeñas secuencias a lo largo del día, mejor?

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Madredelamorhermoso... Que sudada... Es la ostia.... Me ha encantado!!! Eso sí, me duelen cosas que nunca me habían dolido... Y ha dicho que mañana más me acordaré de ella... Jajajaj

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A su vez que la panza en abs-hard rock con este ejercicio!

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Para aquellas que aún no tengáis claro si decantaros por yoga o por pilates, aquí tenéis una buena comparación ¿Cuál es mejor para ti?

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Esta tabla está genial para practicar pilates en casa. Son ejercicios muy sencillos, perfectos para las novatas.

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